Vi skal lære om psykologiske og fysiologiske stressreaksjoner, vi skal snakke om balanse mellom jobb og fritid, og hva som kan gjøres hvis du merker at du er inne i en dårlig spiral.

Det blir en praksisnær økt med kunnskapsbaserte og erfaringsbaserte innspill. I økten vil du introduseres for konkrete tips og verktøy du selv kan ta i bruk i egen lederhverdag for å bygge kapasitet, overskudd og arbeidsglede.

Mona har selv kjent på kroppen når summen av belastninger på jobb og familieliv blir for mye, og deler i denne økta av egne erfaringer. Mona kommer også med de tipsene hun skulle ønske hun selv kjente til og fulgte da hun var leder.